カテゴリ:日々のこと( 19 )

整体リラクゼーションを体験♪

慢性的な肩こりのせいで、疲れがなかなか抜けない毎日。
運動不足、骨盤の歪み、長い時間前かがみでの作業など肩こりの原因はいろいろです。

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とても辛いので、 リラクゼーションルーム 「てん」さんへ初めて行ってきました。
こちらは、カルトナージュのお仲間mamieさんの友人saeさんのサロン。
mamieさんにご紹介していただきました。
初めての場所ってちょっと不安ですが、知っている方ですと安心ですからね。

まずは、着替えてフットバスをしながら問診票に簡単に記入。
この時点で体がぽかぽか温まって、すごく気持ちがいいです\(^o^)/
体の気になること、生活習慣などをカウンセリング後、肩、背中の状態を
チェックしていただくと・・・右肩上がり、左肩下がりでした(>_<)
これも凝りの原因ですね。

お願いしたのは、整体リラクゼーション。
うつぶせになって、骨盤の後ろ(お尻側)からマッサージが始まりました。
股関節が固いとお尻がカチカチに凝るそうです
「カチカチに凝ってますよ。」ですって!!
股関節を柔軟にしないと、肩こりも治らない…知らなかったです。
足、腰、背中、首と全身のマッサージ。
とっても気持ち良く、うとうと寝てしまいそうな感じです。
アロマの香りも癒してくれます。

マッサージをしていると、時々腸がぐるぐる~となってしまいました。
腸が活発になってよいことだそうです。

腰、背中、肩甲骨の周辺の凝りがひどいので、やや強めのマッサージ。
身体の力が抜けていくような感覚で心地良かった~
癒しの時間はあっという間ですね。
一時間では凝りをほぐすことは無理とのことでしたが、身体が軽くなった感じがしました。

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施術の後はハーブティーでホッと一息。
saeさんご出身の金沢の和菓子、葛と抹茶のデザートまでいただきました♪ 
美味しい~(*^。^*)

日頃からストレッチや軽い運動を心掛ける、ストレスを溜めないなど
アドバイスをしていただきながら、おしゃべりも楽しんできましたよ♪

丁寧な施術とリーズナブルな価格設定ですので、次回の予約をお願いしてきました。
贅沢で癒しの時間、楽しみです♡


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by aerienne | 2013-05-13 23:17 | 日々のこと

元気です♪

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しばらく、ブログから遠ざかっておりました。

更新していないにも関わらず、ブログにアクセスして下さった皆様
ご心配をおかけしました。
私は元気です。
慌ただしい毎日・・・
ちょっとつまずくと起動修正ができないまま、日々が過ぎてしまいました。

新たな気持ちで再開したいと思います。
どうぞよろしくお願いいたします。


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by aerienne | 2013-04-17 16:37 | 日々のこと

豆苗 水栽培で再収穫♪

年末からの寒波でレタスやキャベツ、白菜、ほうれん草などの葉物を中心に野菜価格が高騰していますね。

体調を崩しがちな時期ですので、免疫力アップのためにも野菜をしっかり
食べたいものです。
そんな中、ビタミン・ミネラルなどの栄養価が高く、価格が安定している豆苗は
優等生野菜です。我が家では度々、購入しています。

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ご存じの方も多いと思いますが・・・
豆苗は手軽でエコなキッチン野菜、再収穫出来ます。
先日購入した豆苗をお料理で使ったあと、水栽培で育ててみました。8日目。

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根元に近い脇から、成長していますね。

効率よく「再収穫」するためのポイント
◆根元の近くにある小さい芽の上、豆から2cm位上の部分をカット
◆毎日水を入れ替える。(豆に水がかぶらない程度)
◆キッチン等の室内で育てる

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リビングからの日差しは入りますが、窓がないキッチン。こんなに成長してくれました~♪
ホウレンソウと比べると、ビタミンB1、ビタミンCが豊富。
お安くて栄養価が高い、申し分ない野菜です。

いよいよ今夜、収穫していただきます(*^_^*)


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by aerienne | 2013-02-10 11:55 | 日々のこと

よいお年をお迎えください♪

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2012年も残すところ、数時間となりました。

わたしの拙いブログを訪問していただき、 ありがとうございました。
ブログを通じて、たくさん素敵な出会いがありました。
心より感謝いたします。

今年を振り返ると・・・
日々、慌ただしく過ごしていたように思います。
来年はやることを後回しにせず、時間を上手に使っていきたいです。
そして、カルトナージュ作りに励んでいこうと思います。
 
新しい年も皆様にとって、幸せな一年でありますように♪
どうぞよいお年をお迎えくださいませ。
 
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by aerienne | 2012-12-31 18:45 | 日々のこと

ご無沙汰しています

ご無沙汰しております。
暫くブログを更新していない間に、冬本番の季節になってしまいました。
更新していないにもかかわらずお越し下さった方々、本当に申し訳ありませんでした。
相変わらずバタバタしていたり、ちょっと考えることがあったりしまして、パソコンと
向き合うことから離れていました。

元気で過ごしていますので、これからもよろしくお願いします<(_ _)>


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やっとクリスマスのリースや小物などを出して、部屋の片隅に飾ってみました。
いくつになっても、クリスマスは楽しい時期ですね♪
師走は、大掃除や年賀状・お正月の準備などで毎日がバタバタですが、乗り切って
いきたいと思います(^o^)丿


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by aerienne | 2012-12-08 11:03 | 日々のこと

一眼レフカメラとパソコンのお勉強

先月 一眼レフカメラを購入したのですが、操作が良くわからなくて困っていました。
確かにシャッターを押せば写真は撮れますが、きれいな写真を撮影するための初期設定や操作がどうしてよいのか、パソコンへの取り込みなど途方にくれていました。
機械オンチの私、取扱説明書を読んでも何のことなのか理解できず・・・^^;
それに、ファインダーを覗いた時の違和感。

カルトナージュのレッスンにいらして下さっているKさんにお願いして、昨日いろいろ教えて頂きました。カメラとパソコンにとっても詳しい、私のカメラの先生です。

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一眼レフで撮影した写真です。
背景をぼかして、主役を引き立てる写真が撮りたくて。
今まで使っていたコンデジとは全然違います。
カメラって楽しいですね♪   すっかりハマってしまいました~

カメラ操作のほかに、パソコンへの写真の取り込み、画像の加工など・・・とにかく今までの疑問やわからない事を何でも教えて下さって、とっても助かりました。
盛りだくさんなので、頭の中を整理してすこしづつ身に付けていきたいです。

Kさん、昨日は遅い時間までありがとうございました(*^_^*)


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by aerienne | 2012-09-13 11:25 | 日々のこと

モニター当選 ☆美容液☆

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富士フィルムの化粧品、アスタリフトのモニターに当選しました。
一週間前に届いたのは、美容液の「アスタリフト ジェリーアクアリスタ」。

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最近とっても気になるお肌のハリ。
うれしいお届け物です♪

こちらの美容液、トマトのリコピンを技術開発して配合されています。
トマトのリコピンは、老化の原因となる活性酸素を抑制する効果が期待され、肌にハリを与える成分だそうです。
リコピンってすごい!!

使用方法がメールで届き、この一週間洗顔後のお肌に塗っています~
塗った後、肌に吸い付くような感じと保湿は実感しますが・・・

うるおいと肌のハリの効果に期待しながら、しばらく使ってみます。
この美容液を使い終わる頃が、楽しみです♪


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by aerienne | 2012-09-02 23:49 | 日々のこと

今日で一年です☆

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昨年7月21日に始めたブログが、今日で一年になりました。
数人の友人に教えただけでしたので、始めたころの訪問数は片手ほどでした。

拙いブログですが、訪問してくださる方も少しずつ増え、たいへん励みになってます。
訪問くださった方々に支えられて、今日まで続けることができました。
ありがとうございます。

ブログを通じて新しい出会い、そして新しいことを始める機会に恵まれました。
あくせくした毎日を過ごしていますが、充実した一年だったように感じています。

パソコン音痴で、写真も下手。
まだまだブログのことが、分からない事だらけの私ですが・・・
カルトナージュを中心に、日々感じたことを綴っていきますので、今後ともどうぞ
よろしくお願いします<(_ _)>


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by aerienne | 2012-07-21 19:26 | 日々のこと

紫陽花☆

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6月の花と言えば『紫陽花』。
これから見ごろを迎えますね。

昨年いただいた紫陽花の苗木が、花をつけてくれました。
特別なお世話もしていないのに、大小合わせて5つ。
だんだん色づいて、楽しませてくれることでしょう♪

日中は夏のような陽ざしですが、朝夕は爽やかで心地よい季節。
そろそろ梅雨の足音が聞こえてくる頃ですね。


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by aerienne | 2012-06-03 17:52 | 日々のこと

エスカルゴ ハンドクリーム☆

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韓国に旅行に行った知人から、お土産をいただきました。
エスカルゴ ハンドクリーム。

韓流ブームですが・・・韓流スターは知らないし、韓流ドラマも見たことはないです。
でも韓国コスメはとっても興味ありありでございます。

こちらのクリーム、カタツムリ粘液成分が保湿と栄養をたっぷり与えてくれるそうで。
使ってみますと、確かにしっとりしていますが、べたつきがなくさらっと良い感じです。
カタツムリ効果、しばらく体感してみます~


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by aerienne | 2012-05-16 10:44 | 日々のこと