慢性的な肩こりのせいで、疲れがなかなか抜けない毎日。
運動不足、骨盤の歪み、長い時間前かがみでの作業など肩こりの原因はいろいろです。 ![]() とても辛いので、 リラクゼーションルーム 「てん」さんへ初めて行ってきました。 こちらは、カルトナージュのお仲間mamieさんの友人saeさんのサロン。 mamieさんにご紹介していただきました。 初めての場所ってちょっと不安ですが、知っている方ですと安心ですからね。 まずは、着替えてフットバスをしながら問診票に簡単に記入。 この時点で体がぽかぽか温まって、すごく気持ちがいいです\(^o^)/ 体の気になること、生活習慣などをカウンセリング後、肩、背中の状態を チェックしていただくと・・・右肩上がり、左肩下がりでした(>_<) これも凝りの原因ですね。 お願いしたのは、整体リラクゼーション。 うつぶせになって、骨盤の後ろ(お尻側)からマッサージが始まりました。 股関節が固いとお尻がカチカチに凝るそうです 「カチカチに凝ってますよ。」ですって!! 股関節を柔軟にしないと、肩こりも治らない…知らなかったです。 足、腰、背中、首と全身のマッサージ。 とっても気持ち良く、うとうと寝てしまいそうな感じです。 アロマの香りも癒してくれます。 マッサージをしていると、時々腸がぐるぐる~となってしまいました。 腸が活発になってよいことだそうです。 腰、背中、肩甲骨の周辺の凝りがひどいので、やや強めのマッサージ。 身体の力が抜けていくような感覚で心地良かった~ 癒しの時間はあっという間ですね。 一時間では凝りをほぐすことは無理とのことでしたが、身体が軽くなった感じがしました。 ![]() 施術の後はハーブティーでホッと一息。 saeさんご出身の金沢の和菓子、葛と抹茶のデザートまでいただきました♪ 美味しい~(*^。^*) 日頃からストレッチや軽い運動を心掛ける、ストレスを溜めないなど アドバイスをしていただきながら、おしゃべりも楽しんできましたよ♪ 丁寧な施術とリーズナブルな価格設定ですので、次回の予約をお願いしてきました。 贅沢で癒しの時間、楽しみです♡ 訪問ありがとうございます 応援クリックしていただけたらうれしいです♪ ↓ ![]() にほんブログ村
by aerienne
| 2013-05-13 23:17
| 日々のこと
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*カルトナージュ教室*
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