整体リラクゼーションを体験♪

慢性的な肩こりのせいで、疲れがなかなか抜けない毎日。
運動不足、骨盤の歪み、長い時間前かがみでの作業など肩こりの原因はいろいろです。

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とても辛いので、 リラクゼーションルーム 「てん」さんへ初めて行ってきました。
こちらは、カルトナージュのお仲間mamieさんの友人saeさんのサロン。
mamieさんにご紹介していただきました。
初めての場所ってちょっと不安ですが、知っている方ですと安心ですからね。

まずは、着替えてフットバスをしながら問診票に簡単に記入。
この時点で体がぽかぽか温まって、すごく気持ちがいいです\(^o^)/
体の気になること、生活習慣などをカウンセリング後、肩、背中の状態を
チェックしていただくと・・・右肩上がり、左肩下がりでした(>_<)
これも凝りの原因ですね。

お願いしたのは、整体リラクゼーション。
うつぶせになって、骨盤の後ろ(お尻側)からマッサージが始まりました。
股関節が固いとお尻がカチカチに凝るそうです
「カチカチに凝ってますよ。」ですって!!
股関節を柔軟にしないと、肩こりも治らない…知らなかったです。
足、腰、背中、首と全身のマッサージ。
とっても気持ち良く、うとうと寝てしまいそうな感じです。
アロマの香りも癒してくれます。

マッサージをしていると、時々腸がぐるぐる~となってしまいました。
腸が活発になってよいことだそうです。

腰、背中、肩甲骨の周辺の凝りがひどいので、やや強めのマッサージ。
身体の力が抜けていくような感覚で心地良かった~
癒しの時間はあっという間ですね。
一時間では凝りをほぐすことは無理とのことでしたが、身体が軽くなった感じがしました。

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施術の後はハーブティーでホッと一息。
saeさんご出身の金沢の和菓子、葛と抹茶のデザートまでいただきました♪ 
美味しい~(*^。^*)

日頃からストレッチや軽い運動を心掛ける、ストレスを溜めないなど
アドバイスをしていただきながら、おしゃべりも楽しんできましたよ♪

丁寧な施術とリーズナブルな価格設定ですので、次回の予約をお願いしてきました。
贅沢で癒しの時間、楽しみです♡


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by aerienne | 2013-05-13 23:17 | 日々のこと
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